Insomnia, help me please Opzioni

[Sedinho]

AIUUUUTOOOO (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_confused.gif)

Non sò se a qualcuno di voi è mai capitato........ma purtroppo io è ormai da questo inverno che soffro di insonnia......e non ce la faccio più!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_frown.gif)

Mi capita una volta ogni 1 o 2 settimane ed è una cosa orrenda!!

Vado a letto tranquillo (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_eek.gif) e rimango in uno stato di dormi veglia per 1 oretta per poi svegliarmi e rimanere li così anche a volte per 2 ore stanco morto,senza una forza in corpo,con la tachicardia :eek:,con brividi di caldo e di freddo che si alternano in successione nel giro di 2 secondi ma senza riuscire ad addormentarmi......e fidatevi è orrendo! ! ! ! ! ! ! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_frown.gif)

A quel punto l'unico modo che ho per addormentarmi è prendere dell' "EN" che......anche se MOOOLTO leggero......è pur sempre uno psico-farmaco........e la cosa come potete ben immaginare non è che mi piaccia molto!!!!

Un altra cosa che ho notato è che non mi capita quando bevo.......ahhh i fumi dell'alcool che bello :bevuta1:......ma non è che uno possa mettersi a trincare tutte le sere per addormentarsi.....anche perchè vorrei rimanere in vita ancora per un pò...... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_wink.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/4.gif) !!!!

Ho già provato con camomilla e tisane ed ero convinto di avere trovato la soluzione ma poi.........è capitato di nuovo...... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_frown.gif) !!!

QUINDI CONCLUDENDO se qualche vecchio/a saggio/a (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/adodonicoco.gif) ha dei consigli di qualsiasi genere da darmi mandatemeli che saranno sempre bene accetti!!!!!!!

GRAZIE MILLE IN ANTICIPO

Ciauz

[Rimo]

Se l'alcol funziona...persisti!!

nn so come poter aiutarti!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/ahsisi.gif)

di sicuro nn persistere con tisane e/o intrugli d'erbe...alla fine, sulla lunga, nn fanno molto bene al fegato nonostante siano spesso estratti e piante secche! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

[Sedinho]

L'alcool invece si che fà bene al fegato vero......... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/ahsisi.gif) ?!?!
Ti adoro Rimo.......... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/b-rabbit.gif) !!!!!!!!

[Fonfi]

Anche io spesso ho problemi a dormire... e anche un altro utente del forum, che considero il re dell'insonnia...

[Il Doge]

Io quando ho difficoltà a prender sonno leggo dei libri...
Però da come descrivi tu il problema sembra una cosa patologica... dillo al tuo medico che ti farà fare degli acertamenti...

[Leite]

Per fare una battuta ... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_wink.gif)

se hai problemi a dormire guarda una partita dell'Inter

ocio però che dopo ti addormenti si , ma hai gli incubi (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/yuppi2.gif)

[Gambe]

Oppure guardati un bel film porno!!!!!!!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/yuppi2.gif)

[Lerry Canaglia]

non mi è mai capitato... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/aras qui rit.gif)
ma se dovesse capitarmi allora... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/aras qui rit.gif)
cercherei una "soluzione"...! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/aras qui rit.gif)

[Omicron³]

oppure guzza... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_rolleyes.gif)

[Boris]

da quel che ne so io con i tuoi sintomi di solito si sopprime...
è un disturbo che ho anche io, posso stare fino a 2 ore dal momento che mi sono messo a letto con gli occhi sbarrati, ho sonno e di colpo mi passa... una volta la cosa mi faceva incazzare, ora leggo qualcosa e il mio disturbo notturno non mi pesa + tanto...

[pottydj]

cannananna

[Lerry Canaglia]

cannananna

(IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/ahsisi.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/aras qui rit.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_tongue.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/b-rabbit.gif) ...!

[nikyrai]

Se io mi appoggio con la testa su una piano (non per forza orizzontale) mi addormento seduta stante...

Ma l'unica cosa che ti posso consigliare è di leggere, e anche tanto.

Quando mi capitava leggevo anche un libro a notte!

[Rimo]

L'alcool invece si che fà bene al fegato vero......... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/ahsisi.gif) ?!?!
Ti adoro Rimo.......... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/b-rabbit.gif) !!!!!!!!

Cristo mi sono ingannato da solo!!!

Difesa:

è piu stimolante bere un litro di birra che un litro di tisana fatta di erbette da pascolo e fiori di ciclamino tritati.

Azz...dovevo fare legge... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/4.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/4.gif)

[Neo]

anche a me capita di non dormire però solo se c'è molto caldo ma con il condizionatore a buco mi addormento in un attimo

[Vale]

Mio Dio Sediniho...cm ti capisco, sn nella tua stessa situazione! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_cry2.gif) Cmq ultimamente mi metto a leggere i testi degli esami che sto preparendo e ti assicuro che mi metto a dormire in un attimo! Ma rischio incubi terribili...AIUTATECI A DORMIRE!!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/yuppi2.gif)

[Sedinho]

GRANDE VALE!!

Cmq fidati meglio gli incubi............almeno lì dormi!!!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_eek.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/4.gif)

[Vale]

Sì,ma Sedinho...dobbiamo trovare una soluzione! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_frown.gif) Bisogna che qualcuno introduca tra le faccine selezionabili una cn delle occhiaie mostruose...

[nikyrai]

(IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/57.gif) Credo ti riferissi a questa! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_wink.gif)

[frency]

Anche io ogni tanto soffro d'insonnia solo in alcuni periodi però..."en"è un farmaco un pò forte secondo me se preso sempre io ti consiglierei di provare un farmaco che si chiama "lenicalm"ne puoi prendere più pastiglie ed è molto più leggero,con me funziona ma non so se lo stesso valga per te visto che sei abituato a qualcosa di più pesante...il mio consiglio è di non assuefarsi a farmaci per dormire giè adesso.
Secondo me ogni tanto funziona ancora il buon vecchio metodo di contare le pecore(non sto scherzando,provaci finchè non sei esausto!) poi fammi sapere.

[Boris]

Anche io ogni tanto soffro d'insonnia solo in alcuni periodi però..."en"è un farmaco un pò forte secondo me se preso sempre io ti consiglierei di provare un farmaco che si chiama "lenicalm"ne puoi prendere più pastiglie ed è molto più leggero,con me funziona ma non so se lo stesso valga per te visto che sei abituato a qualcosa di più pesante...il mio consiglio è di non assuefarsi a farmaci per dormire giè adesso.
Secondo me ogni tanto funziona ancora il buon vecchio metodo di contare le pecore(non sto scherzando,provaci finchè non sei esausto!) poi fammi sapere.

il lenicalm è lo stesso che usa anche rimo. Lo prende con una 0,4 di vodka liscia

[Rimo]

il lenicalm è lo stesso che usa anche rimo. Lo prende con una 0,4 di vodka liscia

:eek:
IO uso solo il Tritico...

mi ci sono affezionato, sono anni che lo uso..
è a lui che devo e per alcuni di voi, dobbiamo...molte fughe nel cuore della notte da casa (ovviamente quando eravamo piccoli e nn si poteva uscire la notte) mentre la mia dolce nonnina dormiva (chissa perchè) inperturbabile!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)


TRITICO
(IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/23.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/23.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/23.gif)

[Il Doge]

Lasciate lì di usare dei farmaci! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/police.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/61.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/aiua.gif)

[Eclipse]

se posso dare un consiglio, quando faccio fatica ad addormentarmi mi metto a leggere fino a che non mi cade la testa sul libro...

Altra cosa: il peggio è focalizzarsi sul fatto che non si riesce a dormire, così ci si agita ancora di più e si fa ulteriormente più fatica...So che è difficile, certo, ma si dovrebbe forse provare a rilassarsi il più possibile pensando ad altro, e non "oddio nn dormo, nn dormo " ecc.

Spero cmq che questa cosa dell'insonnia vi passi presto ! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

[Lerry Canaglia]

non so se lo conoscete ma lui si addormenta regolarmente sul divano davanti alla tv...dopo una sussiade di... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/aras qui rit.gif) ...ci siamo capiti...!

Immagini allegate