Ansia, Una nemica da conoscere Opzioni

[Andrea_fe]

ho sconfitto gli attacchi di panico 10 mesi fa (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_smile.gif)

[Nethernik]

io ho dei normali attacchi di ansia solamente in occasione degli esami all'università (una cosa che odio).
per il resto cerco di eliminare dalla mia vita tutte le altre fonti di ansia, prima fra tutte qualsiasi forma di competizione.

[Andrea_fe]

personalmente la competizione non mi trasmette ansia ma solo scariche di adrenalina

[Subversive]

Personalmente penso di soffrirne in maniera lieve... cmq il segreto (per me) è quello di trasformare l'ansia in determinazione, anche se non sempre ci si riesce

[Vale]

Up!

[Lara]

Io mi sono fatta un periodo bruttissimo per colpa dell'ansia, praticamente non riuscivo più a respirare bene, mi svegliavo di notte con il senso di soffocamento, è una patologia che ha anche un nome specifico e dovrebbe essere qualcosa del tipo dispnea di qualcosa... mi davano dei calmanti e stavo meglio. Fortunatamente non mi sono serviti medicinali per sistemarmi, all'inizio prendevo delle pastiglie un pò tranquillanti a base di valeriana, passiflora ed erbe del genere che dopo circa 20 giorni ho smesso di prendere, poi mi hanno eliminato coca-cola, caffè, thè... insomma tutte le cose che contenevano caffeina, theina etc etc, insomma le sostanze "eccitanti"... ed è stato utilissimo!!! non ho più avuto problemi...

[*Casi*]

Post rimosso su richiesta dell'utente

[Vane]

io sono una persona molto ansiosa, soprattutto in circostanze particolari come esami, momenti in cui sono sotto stress...
e ogni tanto mi capitano degli attacchi di panico, direi però in forma lieve...