Vorrei Iniziare A Praticare Un'arte Marziale... Opzioni

[thesentinel]

Ciao a tutti! sono nuovo del forum. E' da un pò di tempo che vorrei iniziare un'arte marziale e avrei bisogno di aiuto. In particolare vorrei intraprendere questa nuova strada come alternativa alla body-building, per praticare un'attività fisica intensa, senza ricorrere necessariamente alla violenza. Vorrei qualcosa di tecnico ma di intenso dal punto di vista fisico, in modo tale da consumare molte calorie e sentirmi in forma. Pensavo a qualche disciplina che mi desse nozioni di autodifesa, in maniera tale da unire l'utile (gli insegnamenti tecnici) al dilettevole (benefici dal punto di vista fisico). Grazie a tutti coloro che volessero darmi dei consigli!buona serata!