io taffio quintalate & sbadilate di biscotti.....................................ingrassano molto??? (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_confused.gif)

non lo so sari,dovresti guardare sul patacchino degli ingredienti.
cmq ci sono anche i biscotti integrali nel caso,sono buoni cmq fidati.

Bene... avevo scritto in passato che volevo perdere sui 3-5kg... non solo non c'ero mai riuscito ma con questo mese di studi in casa...... beh si sai.. la vita sedentaria.. io che qnd studio mi annoio/deprimo x cui mi do al cibo (sopratt Nutella, gelati e schifezze simili!!!)... beh morale della favala ora dovrei perdere sui 7-9kg.... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/aiua.gif)

obiettivo "VAGAMENTE" più arduo!

ma sono ottimista xkè i primi kg scendono sempre che è un piacere... son gli ultimi ke proprio non c'è mai pezza: ma ci penseremo a tempo debito!!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

ma quale dieta!!
io ha appena mangiato nutellaaaaaaa + capuccino!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/yuppi2.gif)

io dovrei ingrassare di un paio di kg..qualcosa ho già recuperato...ma forse alla fine mi vado bene così..anche se mi fa impressione vedere tutte le ossa.. (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/anne-sophie.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/anne-sophie.gif)

ieri mi hanno messo a dieta......e' ufficiale....
dagli esami del sangue risulta che ho il colesterolo come uno che vive solo di mc donald!!!

Ac fam....

pensa io quando ero sotto esami (parlo maturità-patente-per libera professione e non università) avevo una tale agitazione che non riuscivo a introdurre niente...uno dei tanti motivi per la quale ho deciso che la vita universitaria non faceva per me...lo stress degli esami mi davano alla testa.

19 dicembre - 8 maggio: - 9,7 kg (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/yuppi2.gif)

direi che tra un po' mi fermo, ma son contento di esserci riuscito (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

A proposito di dieta.. appena fatti..

(IMG:http://img367.imageshack.us/img367/5735/immag001hf8.jpg)

Laura

8 maggio - 26 luglio: +2,6 kg (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sarcastica.gif)
più un altro paio messo su guardando la foto postata da LLEAR

ultimamente mi sono messa in testa di stare a dieta. booo, mi sento gonfia e questo stato lo detesto.... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/albator7k.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/albator7k.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/albator7k.gif)

Ma va là Deborina che vai benissimo così, anzi ti vedrei bene anche con un paio di kiletti in piu!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/6.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_wink.gif)

@ LLear: zio povero ma sono dei profitterol alla crema??????? (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/23.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/23.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/23.gif) mmmmmh quand'è che mi inviti a casa tua? eh?? eh??? (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_mrgreen.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/b-rabbit.gif)

Messaggio modificato da sari il 31 Jul 2007 - 13:20

purtoppo mi è venuto stò prillo....che palle....
2-3 kg li ho già messi su accidentaccio.... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/albator7k.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/albator7k.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_cry2.gif)

Confermo che sono alla crema pasticcera.
Risparmio le foto fatte prima di servirli in tavola..

Laura

Dieta? What's dieta? (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/piero.gif)

...se mi sento in balena mood, attuo un metodo fondamentale di verifica del mio ingrassamento effettivo:
tento di infilarmi nel mio paio di adorati jeans taglia 40.

Se entro lì, allora è paranoia e mi metto il cuore in pace.
Se non entro lì ma sono in fase premestruale, allora sono solo gonfia e mi metto il cuore in pace.
Se non entro lì ed è un giorno anonimo del mese, allora ho messo su ciccia.
E alllloooraaaaa... taglio netto ai dolci, e correre correre correre.
In genere in un paio di settimane torno in forma senza troppa fatica! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

....non ho mai creduto nelle diete da fame... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

ecco appunto....
forse è per quello che sentivo i jeans un po' più stretti del solito...fase post mestruale....però quanto mi irrita.

adotto anche io la tecnica dei jeans...se entro bene è paranoia, se mi stringono un po' sono ingrassata , se non entro è meglio rinunciare a qualche dolcetto (però entro subito in crisi e i nervi mi saltano)

sono nella fase...entro bene, ma mi stringono...ma io vado stra in para, quindi adotto la tecnica "stò a dieta"....che poi se ingrasso mezzo guardaroba è da buttare...

UP!
Qualcuno è a dieta? Io ho iniziato ieri una dieta disintossicante presa da Starbene da 1200 calorie e ho sempre fame... (IMG:style_emoticons/default/icon_cry2.gif)
Voialtri come fate a tenere botta?!

Io sono a dieta. Adesso sono un paio di settimane che non sono più fiscale però cerco di stare abbastanza attenta.

I tuoi obiettivi raggiunti vs. quelliche vorresti?
Io son 58 chili e vorrei tornare 52 come l'estate scorsa.... La dieta che ho scritto prima promette 2 chili in una settimana e si può fare al max x 2..

Ho perso 4 Kg però sono in vacanza con gli allenamenti e questo frega...

nel senso che perdi meno kg xchè i muscoli pesano meno del grasso?

I muscoli pesano di più del grasso.

Grazie x la precisazione! Sarà x quello quindi che è un mese che mi sbatto tra tapis roulant nuovo e piscina e nn son calata?!

Dipende dal tipo di allenamento.

Se incrementi la massa muscolare vai su di peso, ma sei più in forma (IMG:style_emoticons/default/icon_smile.gif)

Per dire una nuotatrice pesa, ma a vederla non è "ciccia"... (IMG:style_emoticons/default/icon_smile.gif)

Faccio allenamento con il tapis roulant sui 120-130 battiti, la mia età è 23. Nuoto 50 vasche in 50 minut circa..
Più che altro ho le gambe muscolose, che invece lo scopo era ridurle, son solo lì i chili di troppo...