tutti parlate di palestra bella o non bella attrezzata o non attrezzata....

sono un laureato in scienze motorie quasi osteopata e docente della federazione italiana fitness... nessuno che parli di istruttori capaci e in grado di farvi raggiungere i risultati che tanto agoniate.. questo è ciò che dovete cercare in una palestra !!

bella ma gestita da imbecilli non vale nulla !!!

d'accordissimo!
meglio la qualità della quantità!

io non faccio gli attrezzi, faccio danza, ma la storia è sempre la stessa: trovare l'insegnante giusto (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_mrgreen.gif)

io la giadina e la kirs andiamo al gim & tonic e ci troviam molto bene.. (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/ahsisi.gif)

davvero???? perchè non vi fermate un martedì a provare il corso di latino??? io sono li!!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/piero.gif)

non abbiam giorni e orari fissi..diciamo che dipende dai miei turni..la prox settimana però martedi ci siamo dalle 3..il corso a che ora inizia?

Proprio x i motivi sopra citati io vado in una palestra di paese...
Ostellato!
Dista 10 minuti di macchina, poca gente, attrezzi panatta, ma soprattuto un personal trainer che mi segue in alimentazione e pesistica costantemente.
Con plicometria e via dicendo.

Ho frequentato proprio la settimana scorsa la palestra gym & tonic di ferrara...
Sicuramente bella, cura soprattutto la parte aerobica, ma per quando riguarda la sala pesi non grande...
Troppe macchine, e poche panche x l'allenamento libero.
Cmq tutto sommato mi sono trovato bene..

Non mi interessa l'estetica, ma una persona che mi segua, soprattutto nell'allenamento, che mi porti al limite sempre.
Inoltre mi fido di lui per proteine, creatina, aminoacidi e via dicendo...

A conoscere ragazze vado nei locali la sera... quello è il posto giusto...
Ciao..
Grillo

Messaggio modificato da ICE il 10 Mar 2007 - 18:37

sono d accordissimo con te.... è questo ke manca nel 90% delle palestre della città e della provincia...
gente che ti segue costantemente e sappia bene cosa consigliarti come integratori.....

io prima di andare nella palestra del mio paese ho fatto un anno alla Millennium....
li piuttosto ke consigliarti come fare bene gli esercizi.. ti consigliano quale marca di magliettina indossare x fare l allenamento!! (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

(IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/dont.u.get.it.4.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/rofl.gif)

(IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/ahsisi.gif) è quella in cui vado io!!!!

alle 9 e 20 di sera.... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_mrgreen.gif)






e così vai da Paride... hehe... vieni a fare un salto a migliarino una volta..e sempre li..
al Gym c'è Giovanni che ne sa a pacchi... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)
Ocio che con quella roba ti parte il fegato..... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_eek.gif)

Messaggio modificato da freespiritinevery1 il 10 Mar 2007 - 13:25

qualcuno mi dice qualcosa sulla palestra orello putinati che mi dovrei iscrivere lunedì mattina?

Ci ritorno anche lunedì....
Non prima delle 19:00...



X quanto riguarda il mio fegato.... E' tenuto sotto controllo...
Basta non esagerare!
E' lo stesso principio del vino.... se ne bevi un bicchiere non fa niente... una bottiglia invece ti devasta!
Proprio da Paride...

Ciao
Grillo..............

Fra poco vi raggiungo anche io... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/b-rabbit.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/b-rabbit.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/b-rabbit.gif)

tutti al gim & tonic (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/yuppi2.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/yuppi2.gif)

l otello putunati.... famosa x la gente che si bomba alla grande......!!
molto spartana.... tanta braga e poca figa.......

ti basta come descrizione? (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_wink.gif)

descrizione perfetta direi.....

Inizia la bella stagione: tutti a correre sulla mura!!!!!!!!! Almeno io ci vado .. (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/piero.gif)

se si vuol dimagrire è meglio andarci in pieno inverno a correre sulla mura......
correndo con il freddo si brucia il doppio....... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

io resto fedele al mio hip hop alla PGF.. (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif) (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/icon_smile.gif)

mica ci vado per ceracre la figa.....

a parte quello..... esteticamente è una delle piu brutte della città..... davvero spartana!!
ci va gente che la frequenta da anni e anni... cè gente anzianotta.....
molto meglio la metropolis o cocoon x gente della nostra età......

si ma la putinati ha dei prezzi bassi....

si, quello simo senza dubbio!! li nn ti fanno pagare la varia figoneria di millennium per esempio....
se decidi di palestarti senza farti troppi problemi la putinati è considerata una palestra da poca chiacchera e molti fatti..... x questo ti ho detto prima che ci sono elementi anzianotti e bombati.....
ritengo che x uno della nostra età.... che prende la palestra come uno svago.... ci siano altre palestre frequentate da nostri coetanei che sono piu carine e invogliano di piu..... (IMG:http://www.ferraraforum.it/style_emoticons/default/sisi.gif)

Ma grande! Allora ci si rivedrà da quelle parti Elisa!
Io mi sono spostato come palestra ora frequento la Time Out si trova molto vicino a casa e questo per me è uno dei più grandi vantaggi. Dista sì e no 3 minuti netti di bici.

ahahha
ma dici sul serio sulla putinati????????
volevo andarci questa sera ad iscrivermi..ahahah
(IMG:style_emoticons/default/51.gif)